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別讓缺乏運動影響職工幸福指數

您當前的位置 : 新聞中心    2019-12-31 16:29  來源:閩南日報-漳州新聞網  編輯:沈小琴 吳榮光   
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  日前,阿里體育和阿里釘釘共同發布首份《職場運動白皮書》?!栋灼凤@示,82%的職場人士選擇走路或跑步作為運動方式,84%的職場人士沒有堅持運動的習慣,44%的職場人士每天運動不到5000步。

  健康的身體來自于科學的健身與運動。有數據顯示,中國有7.8億的職場人,超過八成的人沒有運動習慣。如此,一方面會影響到職工個人的身心健康,畢竟如頸椎病、肥胖和焦慮等亞健康問題,讓人不堪其擾;另一方面也難免會波及職工所在的崗位安全,因為身心健康才是干好工作的根本。

  值得注意的是,《職場運動白皮書》還顯示,在年齡維度上,60后職場人士每天平均運動步數最多,90后每天平均運動步數最少。年輕人運動少,或許有工作壓力、生活壓力等因素,但從年輕時就不注意身體健康無疑令人擔憂。

  健康是職場中的重要競爭力,職場人士應認識到缺乏運動的危害性。比如,在越來越激烈的市場競爭壓力下,職場人犧牲時間與睡眠,以健康為代價進行奮斗的現象并不鮮見。但是,健康狀況有時往往“不自知”,所以,一則有必要保持良好的健身習慣;二則有必要開展定期體檢,即便用人單位沒有此項福利,自己花錢體檢也很有必要。

  同時,用人單位應該重視員工的運動狀況。要知道,職工缺乏運動不僅會給其自身帶來影響,而且會影響到工作的開展。故此,一方面應做好健康知識普及,促使員工養成健康的生活方式;另一方面應為職工運動健身提供必要的場地與條件;再者,定期組織員工體檢,為他們健身提供“科學套餐”。

  另外,各級工會組織也應充分發揮好積極作用,注重保障職工的休息權益,對用人單位加班無度的現象及時給予糾偏;對于職工運動健身,多提供幫助,使他們運動有時間,健身有場地。■楊玉龍

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